Coaching-ul este un proces colaborativ, bazat pe dialog, în care clientul este încurajat să își exploreze valorile, convingerile, obiectivele și obstacolele, cu scopul de a-și maximiza potențialul personal și profesional. Nu oferă sfaturi, ci creează un cadru sigur pentru introspecție, clarificare și acțiune. Coaching-ul nu este terapie, dar este transformațional.

Consilierea in dezvoltare personală este o abordare complementară coaching-ului, orientată spre conștientizarea resurselor și blocajelor emoționale, identificarea tiparelor inconștiente și integrarea unor practici de viață conștientă. Personal, combin cele două pentru un proces mai profund, holistic și autentic.

Ce este consilierea în dezvoltare personală?

Este o abordare complementară coaching-ului, orientată spre conștientizarea emoțiilor, tiparelor inconștiente și reconectarea cu sinele autentic. Integrez în sesiunile mele elemente de consiliere empatică, lucru cu convingeri limitative și tehnici din psihologia dezvoltării umane.

Cum funcționează procesul?

Clarifici ce îți dorești cu adevărat (nu ce crezi că „ar trebui”)

Explorezi ce te limitează (convingeri, frici, tipare mentale)

Creezi strategii concrete, sustenabile, pentru a ajunge acolo

Primești sprijin real din partea mea, fără a fi judecată/judecat

Te reconectezi cu cine ești dincolo de roluri și așteptări, înveți să-ți accesezi propriile resurse interioare

Cui se adresează consilirea pentru dezvoltarea personală și coaching-ul?

Persoanelor aflate într-o criză de sens sau direcție

Celor care vor să își schimbe cariera, stilul de viață sau relațiile

Persoanelor cu stres constant, burnout sau auto-sabotaj

Tuturor celor care simt că „pot mai mult”, dar nu știu de unde să înceapă

Ce teme pot fi abordate în cadrul unei ședințe?

Luarea deciziilor importante (atât în carieră, cât și în viața personală)

Îmbunătățirea relației cu sinele

Setarea și atingerea obiectivelor

Clarificarea valorilor și a identității personale

Gestionarea schimbării și incertitudinii

Cultivarea echilibrului între viață și muncă

Ce beneficii reale poți obține?

Claritate mentală și emoțională
Creșterea stimei de sine și a încrederii
Autonomie în luarea deciziilor
Abilități îmbunătățite de comunicare
Reziliență și capacitate de adaptare crescută
Reconectarea profundă cu propriile valori

Formatul ședințelor / sesiunilor individuale

Durată: 50 minute

Frecvență recomandată: 1 ședință / săptămână sau la 2 săptămâni

Disponibil: online video call (via Zoom/ Google Meet/șamd)

Opțional: planuri de lucru personalizate între sesiuni

Bonus: Prima sesiune exploratorie (15 minute) este gratuită. Te ajută să vezi dacă simți că ești în locul potrivit.

Vrei să afli dacă coaching-ul este potrivit pentru tine?

Te invit la o sesiune gratuită de 15 minute, în care discutăm nevoile tale și vedem cum te pot susține / ajuta.